Makanan yang Perlu Dikurangi untuk Elakkan Kanser

Daging merah 

Sel kanser tumbuh dengan cepat pada persekitaran yang berasid, diet daging adalah bersifat asid yang sangat tinggi. Daging mengandungi antibiotik ternak yang menumbuhkan hormon dan parasit yang berbahaya, terutama kepada pesakit kanser. Diet yang lebih baik adalah dengan memakan ikan dan ayam kerana walaupun ia bersifat asidik tetapi tahap kandungan asid tidaklah setinggi daging merah iaitu daging lembu dan daging kambing.

Gula 

Gula adalah “hayat kanser”. Dengan mengurangi pengambilan gula yang berlebihan, bererti kita sedang mengurangi hayat atau potensi sel kanser untuk membiak. Gula yang terbaik adalah gula semulajadi seperti madu. Madu tergolong didalam makanan yang bersifat alkali. Hari ini kita melihat banyak produk pengganti gula dijual di pasaran, namun kita harus menyiasat terlebih dahulu bahawa adakah produk-produk itu benar-benar berkesan, atau lebih buruk akibatnya daripada pengambilan gula itu sendiri.

Garam 

Garam yang selalu digunakan oleh kita dalam masakan mempunyai tambahan kimia untuk membuat warnanya putih dan tahan lama, garam yang lebih baik adalah garam laut.

Makanan laut yang berkerang 

Kebanyakan makanan laut yang berkerang seperti kerang, ketam, kepah dan sebagainya mengandungi banyak kimia dan toksik yang boleh menggalakkan pembiakan kanser.

Kopi, teh, coklat 

Ketiga-tiga diet diatas mempunyai kandungan kafein yang tinggi. Kafein mengandungi kandungan asid yang tinggi. Teh hijau adalah alternatif terbaik untuk melawan kanser. Selain itu, amalan meminum air bersih yang ditapis adalah baik untuk menghindari racun atau bahan-bahan kimia didalam air daripada memasuki tubuh.

Makanan yang bercuka tinggi 

Elakkan daripada memakan makanan yang dijeruk seperti jeruk buah-buahan.

Makanan yang berminyak

Elakkan memakan makanan yang berminyak tinggi seperti makanan yang bergoreng. Utamakan makanan yang berkukus, atau makanan yang disediakan menggunakan ketuhar, (“baking”).

Hindari alkohol 

Minuman yang mengandungi kandungan alkohol yang tinggi, menyumbang kepada tahap asid yang tinggi didalam tubuh. Kerana itulah didalam Islam, kita dilarang sama sekali untuk meminum minuman yang mengandungi alkohol dan memabukkan.

Makanan yang mengandungi kandungan lemak yang tinggi .

Untuk merawat dan menjaga tubuh dari kanser, perlu nutrition tambahan. Antara lain dengan daun durian belanda. Kami menyediakan kapsul daun durian belanda yang lagi senang untuk anda konsumsi.

CARA MENCEGAH KANSER

Mendengarkan perkataan kanser sudah pun cukup menakutkan, apatah lagi berbicara mengenainya. Cuba bayangkan jikalau kita disahkan menghidapi penyakit kanser, bagaikan kematian sudah datang untuk menjemput. Walaupun kanser berkaitan dengan risiko kematian, namun kita masih boleh mencegahnya ketika di peringkat awal. Dalam satu kajian, satu pertiga daripada kanser dihidapi orang dewasa boleh dielak dengan amalan pemakanan, gaya hidup sihat dan aktif serta mengawal berat badan. Pengubahsuaian gaya hidup dan pemakanan ini penting, terutama bagi mereka yang berisilo mendapatnya. Antara langkah-langkah yang boleh diambil untuk mencegah kanser ialah:

                               

·         Tingkatkan tahap vitamin D yang boleh diperoleh daripada cahaya matahari pagi. Tapi elakkan daripada berjemur dari jam 10 pagi hingga 3 petang kerana ketika ini sinaran ultra lembayung paling tinggi.

                                            

·         Kurangkan atau hadkan pengambilan gula dan makanan berproses kerana mengandungi banyak garam.

 

                                            

        

·         Bersenam secukupnya, paling kurang tiga kali seminggu untuk meningkatkan kesihatan dan menurunkan berat badan

                         

·         Makan makanan sihat dan seimbang. Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini kerana makanan tersebut mengandungi banyak agen antikanser.

                                       

·         Jangan terlalu bergantung kepada kepada pil-pil vitamin kerana bahan antikanser datang daripada makanan segar. Kemungkinan besar bahan ini hilang ketika sumber makanan diproses.

                          

·         Kurangkan makanan daripada sumber haiwan, sebaliknya lebihkan pengambilan makanan berasaskan tumbuh-tumbuhan. Serat di dalam tumbuh-tumbuhan mengurangkan risiko kanser usus yang kerap dihidapi lelaki berumur.

                                

·         Kawal berat badan supaya sentiasa berada dalam julat yang seimbang.

                                          

·         Dapatkan waktu tidur yang secukupnya dan berkualiti.

                                          

·         Kurangkan pendedahan terhadap bahan beracun seperti racun seranggga, bahan kimia domestik, dan pencemar udara.

                                         

·         Berhenti merokok! Rokok menjadi penyumbang kepada pembentukan sel tidak normal bagi 10 jenis kanser terutama kanser paru-paru, mulut, bibir, tekak, peti suara, dan buah pinggang.

Herba Sehat Malaysia

011 365 38 52